Yoga für Körper, Geist und Seele in München Bogenhausen und Unterföhring

Yoga ist mehr als körperliche Übung. Es ist ein Übungsweg, der den Menschen bei der Entwicklung seiner Persönlichkeit, bei der Selbstentfaltung und der Erweiterung seines Bewusstseins unterstützt. Regelmäßig praktiziert trägt Yoga zu einem ausgeglichenen Leben bei.


Nach Sifnos ist vor Sifnos!

omDas Yoga-Retreat auf Sifnos im Sommer 2015 war wunderschön! Wir planen auch für 2016 eine Reise auf die idyllische Kykladeninsel. Ein paar Impressionen seht Ihr hier.


GELD VON IHRER KRANKENKASSE!

Für alle Kurse bei AYON YOGA können Sie eine Kostenbeteiligung bei Ihrer Krankenkasse beantragen. In der Regel übernehmen die Kassen etwa 80% der Kursgebühren – bis zu einer Höhe von 200 € pro Jahr! Für weitere Informationen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.  

Kostenlose Schnupperstunden

Anmeldung unter 0176 52 50 10 65
oder in meiner Praxis 089 950 30 50

Aktuelles

zeit für yogaEin Schwerpunkt-Thema ist weiterhin „Meditation“, was ein wichtiger Bestandteil der Yoga-Praxis ist. In den letzten Monaten konnten wir erfolgreich Kurse einführen, die ein stilles Üben in einer Ausrichtung nach innen zum Ziel haben. Diese Kurse, denen wir den Namen “Dhyana-Yoga“ gaben, erfreuen sich weitestgehender Beliebtheit. Dhyana bezeichnet im Ashtanga Yoga das Stadium der Meditation. Es geht hierbei also nicht so sehr um die Perfektion beim Üben der Asanas, sondern darum, in einen Flow zu kommen, der zu einer Veränderung des Bewusstseins führt. Wesentliche Bedeutung hat hier der Atem als leitendes Element und die abschließende Meditation. Es ist uns ein Anliegen, auch Anfänger recht bald an diese Form des Yoga heran zu führen.

Die Kurse finden im Gymnastikraum des ASZ statt, Rosenkavalierplatz 9/UG, Eingang rechts neben Boutique VOX. Eine Lagebeschreibung finden Sie unter „So finden Sie uns„.

Das AYON YOGA-Konzept

Moderne psychotherapeutische Grundannahmen finden ihre Wurzeln in den altindischen Schriften und verleihen diesen Aktualität. Als langjähriger Arzt und Psychotherapeut sehe ich im Yoga die Möglichkeit nicht nur den Körper sondern vielmehr auch Geist und Seele zur Entwicklung zu bringen, die lebenspraktischen Aspekte des Alltagslebens durch die geistig-spirituellen Weisheiten des Yoga und der östlichen Philosophie und Psychologie zu bereichern.

Es gilt, diese Weisheiten in eine moderne Sprache zu übersetzen, die frei von überflüssiger Ritualistik im Hier und Jetzt von jedem verstanden werden kann.

jeder-grundAusgehend vom Hatha-Yoga bleibt es dem Einzelnen überlassen, ob er im AYON YOGA allein das körperliche Wohl in den Vordergrund stellt, oder sich auf das Abenteuer einlassen will, traditionelle östliche und aktuelle westliche Erkenntnisse zu integrieren, um so seine wahren Potentiale zu erkennen und zu entwickeln.