Yoga ist mehr als körperliche Übung. Regelmäßig praktiziert trägt Yoga zu einem ausgeglichenen Leben bei. Es ist ein Übungsweg, der den Menschen bei der Entwicklung seiner Persönlichkeit, bei der Selbstentfaltung und der Erweiterung seines Bewusstseins unterstützt.
An diesen Tagen sind wir normalerweise für Euch da
Dienstag (Unterföhring): 18:00 Uhr
Donnerstag (Arabellapark): 18:00 und 20:00 Uhr
Aufgrund der aktuellen Corona-Sitation sind die Kurse jedoch auf unbestimmte Zeit ausgesetzt.
Sobald es wieder möglich ist, gilt: Schnupperstunden jederzeit!
Anmeldung unter 0176 52 50 10 65 oder in meiner Praxis 089 950 30 50
KARMA-YOGA FOR A BETTER WORLD
Unsere Yogastunden haben keinen Preis aber einen Wert. Wie fühlt es sich für dich an, unseren Yogaunterricht zu genießen und zu wissen, dass du damit einen Beitrag zu einer etwas besseren Welt leisten kannst? Deine Spende – ein Betrag zwischen 5€ und 10€ - geht an "Sea Eye" oder "German Doctors", zwei humaitäre Hilfsoganisationen, die dringend auch deine Hilfe benötigen.
Deine Spende ist anonym. Niemand registriert ob überhaupt und wieviel du spendest (Da steht irgendwo eine kleine Kasse).
Offene Dana-Stunde zum Beispiel jeden Donnerstag um 20:00 Uhr
Wenn du also den Impuls verspührst, etwas Gutes zu tun – nicht nur für dich selbst sondern im Praktizieren von Yoga einen kleinen Beitrag zu einer besseren Welt zu leisten, dann kannst du einfach spontan und ohne Abmeldung zum Beispiel am Donnerstag um 20:00 Uhr in unser Yogastudio kommen. Du verpflichtest dich zu nichts, aber wir würden es sehr begrüßen, wenn du Gefallen an unserem Konzept und unserem Verständnis von Yoga finden würdest.
Lokah samastah sukhino bhavantu!
Mögen alle Wesen überall glücklich sein!
Diesem ethischen Anspruch des Karma-Yoga fühlen wir uns aus tiefstem Herzen verpflichtet. Warum also unseren Yoga-Unterricht weiter unter das Diktat von Angebot, Nachfrage und Bezahlung stellen und nicht einfach für einen guten Zweck praktizieren wie es die Bhagavad Gita in II-47 so wunderbar formuliert1). Bei Swami Shivananda heißt es: "Ein Kilo Praxis wiegt mehr als eine Tonne Theorie". Dieses Motto wollten wir in die Tat umsetzen. Und so haben wir im Spätsommer 2019 unser Konzept umgestellt, indem wir unseren Unterricht seitdem sozusagen kostenlos auf Spendenbasis anbieten. Nach anfänglichem Staunen hat sich unsere Community sehr schnell daran gewöhnt. So konnten wir bereits zu Weihnachten 500€ an die Seenot-Rettung "SeaEye" überweisen.
Eingehendere Gedanken zu unserer Sicht von Karma-Yoga auf Spendenbasis findest du hier.
1) ".... Dein einziges Recht ist es zu wirken, und keinen Aspruch hast du auf die Früchte deines Tuns. Laß weder die Früchte deiner Handlung dir Motiv zu deiner Handlung sein, noch wende dich zum Müßiggang ...".
Das AYON YOGA-Konzept
Moderne psychotherapeutische Grundannahmen finden ihre Wurzeln in den altindischen Schriften und verleihen diesen Aktualität. Als langjähriger Arzt und Psychotherapeut sehe ich im Yoga die Möglichkeit, nicht nur den Körper sondern auch Geist und Seele zur Entwicklung zu bringen, die lebenspraktischen Aspekte des Alltagslebens durch die geistig-spirituellen Weisheiten des Yoga und der östlichen Philosophie und Psychologie zu bereichern. Es gilt, diese Weisheiten in eine moderne Sprache zu übersetzen, die frei von überflüssiger Ritualistik im Hier und Jetzt von jedem verstanden werden kann. Ausgehend vom Hatha-Yoga bleibt es dem Einzelnen überlassen, ob er im AYON YOGA allein das körperliche Wohl in den Vordergrund stellt, oder sich auf das Abenteuer einlassen will, traditionelle östliche und aktuelle westliche Erkenntnisse zu integrieren, um so seine wahren Potenziale zu erkennen und zu entwickeln.
Schwerpunkt
“Dhyana-Yoga“ ist bei uns ein Schwerpunkt – das ruhige Üben in einer Ausrichtung nach innen mit abschließender Meditation. Dhyana bezeichnet im Ashtanga Yoga das Stadium der Meditation. Es geht hierbei also nicht so sehr um die Perfektion beim Üben der Asanas, sondern darum, in einen Flow zu kommen, der zu einer Veränderung des Bewusstseins führt. Wesentliche Bedeutung hat hier der 
Atem als leitendes Element und die abschließende Meditation. Es ist uns ein Anliegen, auch Anfänger recht bald an diese Form des Yoga heran zu führen. Die Kurse finden im Gymnastikraum des ASZ statt, Rosenkavalierplatz 9/UG, Eingang rechts neben dem Sanitätshaus. Eine Lagebeschreibung finden Sie unter "So finden Sie uns".